Bescherm je brein tegen dementie.

PROF. DR. REGINALD DESCHEPPER - KU LEUVEN

Al decennialang leeft het idee dat dementie een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder is, dat je dementie alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke inzichten en cijfers een heel ander verhaal: ongeveer de helft van de gevallen van dementie is gelinkt aan onze levensstijl, en valt dus vaak te voorkomen. 
In het boek met als titel ‘Bescherm je brein tegen dementie. Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen.’ - verschenen bij Lannoo in 2024 - vat Reginald Deschepper honderden studies samen en vertaalt  hij die in concrete, haalbare adviezen die iedereen kan toepassen. De belangrijkste zaken die je zelf kunt doen vormen ‘de gereedschapskist van de dementologie’: voeding, beweging, slaap, neurofitness (je brein stimuleren) en brainboosters (supplementen en technologie).
Het boek is evidence based en richt zich op een breed publiek. Het bevat meer dan 400 verwijzingen naar wetenschappelijke studies en is ook voor artsen en andere zorgverleners een waardevolle bron van informatie met praktische handvatten om dementie preventie toe te passen in de dagelijkse praktijk. 

Em. Prof. dr. Reginald Deschepper is medisch antropoloog, hoogleraar aan de VUB en nu  met emeritaat. Hij is medeoprichter en voorzitter van de VZW LifeMe (Lifestyle as Medicine), een organisatie van onderzoekers, artsen en patiënten die de mogelijkheden van levensstijl als medicijn onder de aandacht willen brengen. Hij is (co)auteur van een honderdtal wetenschappelijke publicaties en drie boeken voor een breed publiek over gezonde levensstijl, vertragen van veroudering en voorkomen van dementie. Hij is ook een veelgevraagd spreker over levensstijl, gezond ouder worden en het voorkomen van dementie. Een artikel op basis van een interview over dementie in Knack was het meest gelezen artikel van 2024 in Knack in de rubriek Gezondheid.